10 artículos que no te pueden faltar al hacer despensa
¿Eres de los que siempre olvida un producto al hacer la despensa del mes? Si es así, te contamos que no eres el único. Muchos mexicanos sufren de este mal y uno de los causantes es la falta de planificación al momento de ir a comprar.
Pero, no es lo mismo que te falte un paquete de galletas a que te falte un alimento esencial en tu lista de compras. Por eso, en este artículo te queremos dejar una selección de los 10 artículos que no te pueden faltar cuando vas a hacer la despensa. Toma nota.
Los 10 artículos imprescindibles en tu despensa
Cuando vayas de compras o pidas tu despensa por internet, que no te falte lo siguiente:
- Alimentos enlatados: el atún, las sardinas, incluso el pulpo enlatado es esencial en tu despensa. Son de larga duración y fáciles de preparar.
- Arroz integral y cereales: las pastas, arroces y otros cereales pueden conservarse por largo tiempo y el hidrato de carbono necesario.
- Verduras: aunque este rubro es perecedero, puedes optar por comprarlas congeladas o mantenerlas refrigeradas y alargar su vida útil.
- Frutos secos y frutas desecadas: contienen diferentes vitaminas esenciales para mantener un sistema inmune sano y fuerte.
- Legumbres: en tu despensa guarda una gran variedad de legumbres, especialmente las lentejas, garbanzos y guisantes.
- Huevos: una fuente inagotable de proteína que pueden hacerse en diferentes recetas y son muy ricos.
- Leche: ya sea que tengas niños, o te guste hacer batidos nutritivos, la leche no puede faltar en tu despensa.
- Aceite de oliva: una buena ensalada debe llevar un chorrito de aceite de oliva. Asimismo, al cocinar carnes, es un condimento más para una cocción ideal.
- Café o té: una bebida caliente siempre es necesaria, y dependiendo tus gustos elige un buen café o unas cajas de diferentes infusiones.
- Crema de cacahuate: una despensa no está completa sin este artículo. Un acompañante perfecto para sándwiches, tortillas, galletas, entre otros.
En tu próxima lista para compras de despensa no te olvides de anotar cada uno de estos alimentos.
